Hogyan erősítsük meg magunkat a nehézségek leküzdésére?
HVG Könyvek

Hogyan erősítsük meg magunkat a nehézségek leküzdésére?

Reziliencia alatt az ellenálló képességünket értjük, amikor kitartunk, nem törünk meg egy-egy kemény élethelyzetben sem. Bizonyos folyamatok aktív megerősítésével tudatosan tehetünk azért, hogy könnyebben vegyük az akadályokat. Részlet Kenyeres András mentáltréner-tanácsadó Figyelemkontroll című könyvéből.

HVG Könyvek HVG Könyvek

Hogyan erősítsük meg magunkat a nehézségek leküzdésére?

Reziliencia alatt az ellenálló képességünket értjük, amikor kitartunk, nem törünk meg egy-egy kemény élethelyzetben sem. Bizonyos folyamatok aktív megerősítésével tudatosan tehetünk azért, hogy könnyebben vegyük az akadályokat. Részlet Kenyeres András mentáltréner-tanácsadó Figyelemkontroll című könyvéből.

HVG Könyvek HVG Könyvek

Miért fontos, hogy megtanuljunk felelősséget vállalni? És mindez hogyan fejleszthető?

Mindenki vágyik arra, hogy eldönthesse, milyen cél érdekében mozgósítja az energiáit. A megfelelő légkör kialakítása érdekében lehetővé kell tennünk az alkalmazottainknak, hogy maguk befolyásolják a munkaköri tevékenységüket. Ha növeljük az autonómia szintjét, az emberek arra fognak törekedni, hogy még több felelősséget kapjanak, illetve, hogy kihívást jelentő feladatokkal tölthessék idejük nagy részét - mutatnak rá a Vállalati gerillák című könyv szerzői. Részlet Porkoláb Imre és Porkoláb-Minarik Annamária könyvéből.

HVG Könyvek HVG Könyvek

Miért nem használják ki a nők a kapcsolatrendszerüket?

Bár a nők gyakran kitűnő kapcsolatépítők, többnyire vonakodnak élni az összeköttetéseik nyújtotta lehetőségekkel - mutatnak rá a női vezetés szakértői. Részlet Sally Helgesen és Marshall Goldsmith Hogyan érvényesüljünk nőként? című könyvéből.

HVG Könyvek HVG Könyvek

Miért kétélű fegyver a karaktergyilkosság?

A karaktergyilkosság hatékony eszköz, de nincs garancia rá, hogy minden esetben működik is - sőt könnyen visszafelé sülhet el. Részlet Bőhm Kornél kommunikációs szakértő Karaktergyilkosság című könyvéből.

HVG Könyvek HVG Könyvek

Mire taníthat minket Roger Federer és a Tiger Woods példája?

A nagy fokú specializáció és a korai kezdés szükségességének hangsúlyozása inkább csak egy jól csengő mítosz. A valóságban a sztársportolók körében sokkal gyakoribb a hosszú szárnypróbálgatás utáni, kései kezdés. Csak éppen az előbbiekről szóló történetek sokkal kisebbet szólnak - mutat rá David Epstein, a teljesítménynövelés elismert szakértője.

HVG Könyvek HVG Könyvek

„Az áttörés és a tévedés kezdetben nagyon hasonlóan néz ki”

Magunkat csak tegnapi önmagunkkal vessük össze, ne olyan nálunk fiatalabbakkal, akik nem mi vagyunk. Ne engedjük, hogy bárki is a lemaradás érzetét keltse bennünk, ehelyett tervezzük el, mivel fogunk kísérletezni - javasolja Sokoldalúság című könyvében David Epstein, a teljesítménynövelés elismert szakértője. Részlet.

HVG Könyvek HVG Könyvek

Miért látják jobban a jövőt egyes emberek?

A Jó Döntés Projekt viselkedéskutatói arra voltak kíváncsiak, hogy egyesek miért jobb előrejelzők másoknál. Kísérletük eredményeit a Zaj című könyvből idézve mutatjuk be. Részlet.

HVG Könyvek HVG Könyvek

A szerencsejátéktól a Netflixig: Így irányítják a viselkedésünket

A Netflix platformja úgy épül fel, hogy amint elhangzott az utolsó szó, már indul is a következő rész. Sikerült könnyűvé tenni, hogy a lehető leggyorsabban jussunk a következő adaghoz. Új szokásunk függőségi helyzetet hoz létre, amelynek fiziológiai jelei is vannak. Tartsuk ezt észben mindig, amikor észrevesszük, hogy egy új, vonzó szolgáltatás hosszú órákra elrabolja a figyelmünket - javasolja Kenyeres András Figyelemkontroll című könyvében. Részlet.

HVG Könyvek HVG Könyvek

Mit tehetünk a munkahelyi lejáratások ellen?

A munkahelyi kirekesztés, lejáratás súlyos következményekkel járhat az áldozatra nézve. Bőhm Kornél kommunikációs szakértő új, Karaktergyilkosság című könyvében többek között arra is megpróbál választ adni, mit tehetnek a cégek és az alkalmazottak a jelenség ellen. Részlet.

HVG Könyvek HVG Könyvek

A MacGyver-módszer - avagy hogyan hekkelhető meg a kreativitás?

A MacGyver című tévésorozat hőse a problémamegoldás mestere. Ennek köszönhetően Lee Zlotoff, a karakter megálmodója is kénytelen volt mesterfokra fejleszteni saját problémamegoldási képességeit. Részlet Steven Kotler A lehetetlen művészete című könyvéből.

HVG Könyvek HVG Könyvek

3 hiedelem, ami megakaszthatja egy nő karrierjét

Ritkán járunk sikerrel a minket akadályozó viselkedés megváltoztatásában, ha nem vagyunk tisztában a mögötte húzódó hiedelmeinkkel. Ugyanis a hiedelmeink képezik a cselekedeteink alapját. Ezekkel igazoljuk a viselkedésünket, és ezeket használjuk mentségül, amiért nem vagyunk hajlandók változni. Részlet Sally Helgesen és Marshall Goldsmith Hogyan érvényesüljünk nőként? című könyvéből.

HVG Könyvek HVG Könyvek

Az olvasás haszna: Miért verhetetlen a könyv?

A könyvek a tudás legkoncentráltabb tárházai a világon. Steven Kotler, a New York Times szerzője a saját munkásságán keresztül mutatja be, mit kap egy olvasó egy blogbejegyzés, egy cikk, egy előadás befogadójaként, és mit egy könyv olvasójaként.

HVG Könyvek HVG Könyvek

Három egyszerű módszer gondolataink szabályozására

Gondolataink szabályozásának képessége nélkülözhetetlen előrehaladásunk és sikerességünk szempontjából. Az elmúlt néhány évtizedben gyors fejlődés indult el ezen a területen, és létrejött egy háromirányú megközelítés. Steven Kotler kiválóságkutató segítségével sorra vesszük e háromlábú szék lábait.

HVG Könyvek HVG Könyvek

A karaktergyilkosság egyidős az emberiséggel

Legyen szó uralkodásról, gazdaságról, sportról vagy tudományról, a vetélkedés mindig magában hordozza az íratlan szabályok zárójelbe tételét. A Karektergyilkosság című könyv segít megérteni a karaktergyilkosság eszközrendszerét, hatásmechanizmusát, és igyekszik minél több elkerülési stratégiát bemutatni. Részlet.

1 2 3 4 5 6 7
18
Elon Muskék már keresik a szakembert, aki chipet ültetne az emberek agyába – még idén

Elon Muskék már keresik a szakembert, aki chipet ültetne az emberek agyába – még idén

Megfertőződött? Két orvos elmondja, mikor kell mentőt hívni

Megfertőződött? Két orvos elmondja, mikor kell mentőt hívni

Börtönt támadtak az Iszlám Állam fegyveresei, de visszaverték őket

Börtönt támadtak az Iszlám Állam fegyveresei, de visszaverték őket

Megérkezett Ukrajnába az amerikai fegyversegély első szállítmánya

Megérkezett Ukrajnába az amerikai fegyversegély első szállítmánya

Április végére halasztották a riói karnevált

Április végére halasztották a riói karnevált

Megfertőződött? Két orvos elmondja, mikor kell mentőt hívni

Megfertőződött? Két orvos elmondja, mikor kell mentőt hívni

Mindenki csak annyit fizessen, amennyit akar – őrült ötlete támadt egy kamerás cégnek, és bejött

Mindenki csak annyit fizessen, amennyit akar – őrült ötlete támadt egy kamerás cégnek, és bejött

Alföldi Róbert kirúgott híradósként üvölti, hogy nem bírja tovább a hazugságot

Alföldi Róbert kirúgott híradósként üvölti, hogy nem bírja tovább a hazugságot

A címlapról ajánljuk