Confinement : comment prendre soin de soi ?

Plutôt que de subir l'isolement forcé, une partie de la population coréenne nous assure qu'on peut vivre une solitude heureuse et parfaitement assumée.

Se couper les cheveux soi-même sans frôler la catastrophe, c'est possible. Faire un dégradé, couper sa frange ou ses pointes... Le point sur les techniques et outils à adopter sans aller chez le coiffeur.

Les allergologues veulent profiter du Covid-19 pour inciter leurs patients à se couvrir davantage le visage, afin d'éviter les symptômes liés aux pollens.

Bien choisir son alimentation permet en quelques semaines de remonter son niveau d'énergie et d'éliminer les petits kilos installés pendant le confinement. Explications.

Pour certaines femmes, le confinement a été une opportunité pour tester le no bra. Impensable en temps normal ! Elles nous expliquent pourquoi. L'occasion aussi de revenir sur l'histoire du soutien-gorge.

Difficile de se vider la tête durant cette période de Covid-19. Mais pas impossible pour autant ! En témoignent les pages Instagram de ces six femmes humoristes qui, à travers leurs vidéos, ont largement de quoi nourrir une efficace thérapie par le rire.

Purifier l'organisme, installer de nouvelles habitudes, retrouver votre vitalité... Osez la cure reset en mode cocooning, pour encore mieux vivre le déconfinement.

Plusieurs professions, contraintes de fermer leurs salons, vont devoir ajouter de nombreuses mesures sanitaires avant de rouvrir dès le 11 mai.

Respiration consciente, cours de méditation ou sophrologie, on n'a jamais autant pensé à nos poumons. Ce que les Américains appellent le "breathwork" peut procurer un bien-être bien physique, moral et émotionnel.

Discipline de la famille des gym dites "douces", le stretching est un petit miracle pour le corps humain. Sandrine Arcizet, coach et animatrice dans l'émission Gym Direct, nous dit tout ce qu'il faut savoir sur cette pratique aussi bonne pour le corps que l'esprit.

En attendant de pouvoir emmener de nouveau son enfant chez le coiffeur - et pour éviter les quelques jours d'afflux dans les salons après le 11 mai - voici des techniques et conseils de pro pour rafraîchir sa coupe de cheveux à la maison.

L'application de traçage des malades du coronavirus - et des personnes ayant été à leur contact - fait couler beaucoup d'encre. Le vrai-faux sur StopCovid, un projet polémique.

Pour prendre soin de son visage tout en profitant d'une pause relaxation, on pense au Kobido®, un massage facial ancestral japonais aux multiples bienfaits. Aline Faucheur, praticienne experte, nous confie quelques-unes de ses gestuelles pour lifter la peau, la repulper et lui redonner de l'éclat.

Le confinement, ainsi que les gestes barrières et le stress, ont des effets indéniables sur notre peau. Soins du corps et du visage, gestes, alimentation... Suivez les conseils avisés de Stéphanie Leclerc-Mercier, dermatologue, et de Véronique Delvigne, directrice scientifique internationale de La Roche-Posay, pour chouchouter votre épiderme.

Pour encourager sa clientèle et lui et permettre de conserver ses habitudes sportives, la très prisée SALLE.DE.SPORT with Reebok vient d'inaugurer sa plateforme dédiée au coaching en ligne. On ne lâche rien !

Les fragrances exercent une subtile influence sur notre bien-être. Avec leurs multiples vertus - apaisantes, dynamisantes, euphorisantes -, elles soulagent à la fois le corps et l'esprit. Et si on redonnait son pouvoir à l'odorat ?

Ces traitements délicatement parfumés soignent et disciplinent cheveux, barbe ou moustache rebelles par nature. Pour une douceur et un confort unanimement appréciés, et encore davantage pendant cette période de confinement.

Pour permettre aux familles de se dépenser ensemble, à la maison, de nombreux sites et applications mobiles proposent désormais des cours de sport parents/enfants à suivre en ligne, et parfois même en direct.

Fermés depuis le 17 mars, les 63 000 salons de coiffure de France devraient rouvrir le 11 mai. En attendant, de nombreux Français improvisent.

Bénéfique pour le système immunitaire, une nuit réparatrice aide aussi à garder le moral. La clef pour bien dormir ? La mise en place d'une routine dans la journée.

Visioconférences et apéros en ligne obligent, pas question d'afficher une mine fatiguée en direct. Gregoris Pyrpylis, maquilleur de confiance de Laetitia Casta, Adèle Exarchopoulos et Alexa Chung, nous livre ses gestes indispensables pour un teint frais.

Face à la crise sanitaire et aux mesures de confinement imposées par le gouvernement, les déplacements pour motifs de santé restent autorisés, à l'exception des consultations pouvant être assurées à distance. Alors, qu'en-est-il des suivis de psychothérapie ?

Moins populaire que la méditation, l'autohypnose permet à ceux qui la pratique de se retrouver dans un état de détente et de relaxation profonde. Experts, débutants ou simplement curieux : voici 3 applications mobiles pour se lancer depuis chez soi.

Pour pallier la fermeture des salles de sport et le manque d'activité physique imputé au confinement, la célèbre agence de mannequins Elite lance "At home with Elite", un programme dédié au sport et au bien-être, en partenariat avec ses plus grands tops, à suivre sur Instagram.

Shampoing, pain de rasage, déodorant, démaquillant, parfum... les marques beauté multiplient les cosmétiques solides. Ecologiques, pratiques et économiques, voici nos produits de beauté zéro déchet préférés du moment.

Ces quatre nouveaux soins visage garantissent une parenthèse bienfaisante avant le coucher et se réveiller fraîche le lendemain. Une routine beauté nocturne à adopter.

Être confiné est une chose, être confiné et seul chez soi en est une autre. Si certains côtoient la solitude avec une aisance déconcertante, pour d'autre, la situation est un véritable challenge. Diane Rotcage, coach en évolution personelle, et Monique de Kermadec, psychologue et psychanalyste, nous livrent leurs conseils pour traverser cette épreuve en toute sérénité.

Difficile de télétravailler lorsque l'on ne dispose pas d'un espace de travail adapté. Pour prévenir les douleurs et d'éventuelles blessures, le coach Patrick Mouratoglou nous indique les bonnes habitudes à prendre et les postures à éviter.

Les sources d'anxiété sont déjà nombreuses en cette période de confinement. Et si on mettait de côté la course à la productivité pour se faire du bien ?