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Vie Perso

Dans le Finistère, Autour du Feu est l'une des premières Forest Schools françaises.

L'école en pleine nature

"Pour pouvoir courir sur de telles distances, la première règle est d'allonger progressivement les séances en intégrant des sorties à basse intensité sur sentiers vallonnés", explique Adrien Tarenne, entraîneur et préparateur physique spécialiste du trail

Sports et forme

Ultra-trail : les courses XXL en pleine nature séduisent de nouveaux adeptes

Oumi Janta, star du roller quad

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Le grand retour du roller quad, le patin à roulettes des années 80

"Le plaisir du bivouac est accessible à tous", rappelle Arnaud Petit, guide de haute montagne et grimpeur professionnel.

Le bivouac, la quête de liberté

De nombreux jeunes ont le désir de recréer un lien intergénérationnel

Les jeunes s'engagent pour leurs aînés

Depuis le premier confinement, on assiste à des gestes de solidarité inédits jusqu'alors, souvent entre générations.

Avec la pandémie, place aux bonnes valeurs et à la solidarité

Bien aménager sa maison : les conseils Lapeyre

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Le yoga, un allié bien-être de premier plan

Marine Parmentier en cours de R&B yoga.

R&B yoga : quand le hatha entre dans une autre dimension

Séance de pranayama en plein air.

Respirer : une détox du corps et de l'esprit

Faire du yoga sur le toit du Perchoir avec The Apartment Training

Du sport, oui, mais avec vue : la bonne idée de The Apartment...

Sport à la maison

Les solutions pour faire du sport depuis son salon se multiplient

5 nouvelles façons de faire du sport à la maison

La récupération passe avant tout par une bonne hydratation.

Après l'effort, la récup'

Comme son nom l'indique, l'échauffement va faire augmenter la température corporelle en douceur pour que "les muscles, le coeur, les articulations s'adaptent à l'effort", explique Robin V., professeur d'éducation physique et sportive.

On n'oublie pas l'échauffement

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